Jak wielką moc posiada śpiew? – Chór Mam w Pytaniu na Śniadanie

8 listopada 2023 bemowski Chór Mam wystąpił w telewizji śniadaniowej i to nie tylko jako ozdoba programu! Miałyśmy możliwość opowiedzieć, czym jest Chór Mam z trzech perspektyw: chórzystki (Iwona Kowalik), liderki (Małgorzata Zawilska-Rospędek) i dyrygentki (Monika Doris Janasz). Prowadzący, Anna Popek i Robert Rozmus, pytali o historię Chóru oraz doświadczenie życia Mam. Była przestrzeń, by …

Warszawska Nagroda Edukacji Kulturalnej 2023 dla Chóru Mam

Chór Mam zwycięzcą Warszawskiej Nagrody Edukacji Kulturalnej 2023 w kategorii Wspólnoty Lokalne! Podczas uroczystej gali w TR Warszawa, którą otworzył prezydent m. st. Rafał Trzaskowski, nastąpiło ogłoszenie laureatów Warszawskiej Nagrody Edukacji Kulturalnej. Wśród znakomitych animatorów różnych instytucji kultury była też Małgorzata Zawilska-Rospędek, założycielka Chóru Mam na Bemowie i inicjatorka sieci Chórów Mam. Projekt ten został …

Nie musisz śpiewać pięknie, żeby to działało! Badania o korzyściach grupowego śpiewu dla mam i ich dzieci

Śpiewasz? Mniej się stresujesz! Co o wpływie śpiewania mam mówią nam najnowsze badania? Udział w spotkaniach muzycznych jeszcze w okresie ciąży ma pozytywny wpływ na spadek poziomu kortyzolu, tzw. hormonu stresu. W badaniu, w którym wzięły udział 172 przyszłe mamy, stworzono dwie grupy: część mam uczestniczyła w relaksacyjnych sesjach muzycznych (kontynuowanych samodzielnie w domu), a …