Nie musisz śpiewać pięknie, żeby to działało! Badania o korzyściach grupowego śpiewu dla mam i ich dzieci

Śpiewasz? Mniej się stresujesz! Co o wpływie śpiewania mam mówią nam najnowsze badania? Udział w spotkaniach muzycznych jeszcze w okresie ciąży ma pozytywny wpływ na spadek poziomu kortyzolu, tzw. hormonu stresu. W badaniu, w którym wzięły udział 172 przyszłe mamy, stworzono dwie grupy: część mam uczestniczyła w relaksacyjnych sesjach muzycznych (kontynuowanych samodzielnie w domu), a …